葵之苑戲劇株式會社

　電影《痞子英雄首部曲：全面開戰》即將開拍，全體演員都得參加嚴酷體能訓練，陳意涵說：「出門時，曾想若是在路上被車撞，就能請假休息了！」她與趙又廷等人同室操練，笑稱：「身旁全是男生的喘息和呻吟聲。」

　指定飛踢耍帥 練出小老鼠

　她之前在《痞子》演黑道「三聯幫」老大千金，電影版中打戲倍增，還騎重型機車載人狂飆，「我跟導演指定，一定要有踩牆飛踢、掃腿爆頭的帥氣場面。」不過，犀利的武打得付出代價，導演蔡岳勳說：「每個演員都要成為格鬥戰士。」特訓每周７天、每天４小時，陳意涵手臂練出「小老鼠」，腹肌也隱然成形。

　陳意涵說，第一天上搏擊和重量訓練課，每人都幹勁滿滿，教練鼓勵大家：「只要讓肌肉習慣運動強度，就不會痠。」她大叫：「痛到很超過，乳酸只會累積愈來愈多，到了第３天已經笑不出來，大生教練的氣！」上周背部拉傷不能動，她挺肚走路像孕婦，和Angelababy間對話只有「妳還好吧」、「我超痛」！

　趙又廷拉單槓 背肌蝴蝶形

　娘子軍被練成女金剛，趙又廷等人也練出精壯肌肉，他說食慾和運動量成正比，每天狂流汗、狂吃，陳意涵作證：「前幾天拉單槓，他背肌已經是蝴蝶形狀，每個男生背肌都有隻神祕的動物。」她最近學了擒拿術，每多學一招，就希望能遇到色狼來場「實地演練」。


陳意涵 《痞子》電影主位不保 摩拳擦掌戰Baby(蘋果)

2010年07月30日蘋果日報

【葉婉如╱台北報導】日前香港宅男女神Angelababy（Baby）來台為電影《痞子英雄》祕密受訓，電視版女主角陳意涵也將在電影版擔任要角，面臨強敵壓境，她並不擔憂：「我們路線不同，而且她真的很可愛耶！」

陳意涵之前在電視劇《痞子英雄》挑大樑，日前又剛以電影《聽說》獲台北電影節影后，但電影版有Angelababy、安以軒分食女主角，尤其她正和Angelababy一起接受體能訓練，兩人同屬大眼清秀妹，都有宅男粉絲，外人看來較勁意味濃厚，她卻不擔心有心結：「有她加入很好，而且電影中也是不同任務。」
自認少根筋的陳意涵表示，最近和Angelababy一起接受魔鬼體能訓練，過程數度有「好痛」的眼神交會，她說：「因為受訓演員裡，目前只有我們兩個女生，頗有惺惺相惜的感覺呢！」

拜師葉問外甥 激烈特訓傷背部
陳意涵近期每天要花4小時受訓，包括拉筋、拳擊有氧等，也找葉問外甥盧文錦指導近身搏擊，沒想到意外背部拉傷，她苦笑說：「腰背很痛，要用手撐著，很像孕婦。」但她在電影中會大展拳腳功夫，以無敵女打仔形象登場。
日前陳意涵以電影《聽說》獲台北電影節最佳女演員獎，當下她開心地說要把10萬元獎金捐給《痞子》拍片，被蔡岳勳導演以「10萬能幹嘛」婉拒，經紀人于小惠為鼓勵她，特地送上價值10萬元的萬寶龍項鍊，希望她「能增添女人味」。