葵之苑戲劇株式會社

劉詩詩這個初出茅廬的女孩，在熱播劇《步步驚心》中成為九子奪嫡的唯一女主角。這個淡定自若的女孩不僅演戲自然純真，就連日常的護膚保養都遵從自然之法。今天就跟小編一起去看看她的飲食保養術吧！

Tips1：綠茶天然抗氧化

　　綠茶富含豐富的茶多酚和咖啡鹼。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用，抗衰老效果要比維生素E強18倍，可以消除人體的自由基。咖啡鹼可利尿幫助消化，有效排毒，盡快消除疲勞。

　　Tips2：阿膠紅潤好膚色

　　阿膠含有更富的鐵元素、蛋白質、骨膠原和多種氨基酸，是強大的補血劑，對于養陰生津、美容潤膚、抗衰老、延年益壽等具有顯著的效果。

Tips3：酸味有效助消化

　　醋是美容極品，不僅可以幫助消化，還可以使肌膚變的柔嫩滑潤。如果不喜歡醋的氣味，檸檬中的檸檬酸也具有一樣的功效，它會有助于消化掉脂肪，促進腸胃蠕動。不過腸胃不好的女生不宜食用過多。

　　Tips4：膠原蛋白讓臉頰更豐滿

　　隨著年齡增長，肌膚內的膠原蛋白不斷流失，它可以使肌膚恢復彈性，光澤水潤。補充富含膠原蛋白的食物中，豬蹄和花膠都是很好的選擇。